颈椎椎体骨质增生即颈椎骨刺或骨赘，指颈椎椎体边缘因长时间劳损致瘢痕组织反复增生，经日积月累钙质沉积最终形成骨质。这是中老年人颈椎椎体的生理退行性变化，是人体衰老的必然结果。慢性劳损、不良姿势、潮湿环境、头颈部外伤等均会加重其程度。
一、日常生活注意事项
1.应避免长时间低头伏案，必须伏案工作的人群要在工作1-2小时后定时起身活动，适当做颈椎健康操，避免颈椎长时间处于单一姿势，像看电视、看手机等情况。
2.建议经常抬头看天花板或天空，左右摇摆使颈椎放松，也可进行打羽毛球、游泳等活动。
二、治疗方面
由于是人体衰老的必然结果，所以治疗上无特效药物，只能对症治疗。
1.若疼痛严重，可遵医嘱服用非甾体消炎镇痛药，如双氯芬酸钠缓释片、醋氯芬酸钠片等，麻木者可服用营养神经的药物，如甲钴胺片。
2.经过系统、正规的保守治疗后，症状若不减轻或反复发作，严重影响生活工作，尤其当颈椎椎体骨质增生压迫脊髓，出现行走时有踩棉花感、走路不稳易摔倒、大小便失控等症状时，应尽早考虑手术治疗。
总之，颈椎椎体骨质增生是中老年人常见情况，要注意日常保养和正确治疗，以缓解症状和避免病情加重。