颈椎骨质增生主要是因为颈椎长期受到劳损、年龄增长等多种因素影响导致的。一般来说，40岁以上人群颈椎骨质增生的发生率会明显增加。
一、年龄因素：
随年龄增长自然退变： 人到了一定年纪，比如30岁以后，颈椎就开始出现退变。随着年龄不断增加，到40岁以上时，颈椎的椎间盘会逐渐发生退变，水分减少，椎间盘的高度降低，椎间隙变窄，这时候颈椎的稳定性就会受到影响，身体会启动自我修复机制，从而导致骨质增生出现。而且年龄越大，这种退变的程度往往越严重，骨质增生发生的概率也就越高。青少年时期的潜在影响： 虽然青少年时期发生颈椎骨质增生相对较少，但如果青少年时期有不良的姿势习惯，比如长期低头看手机、伏案学习姿势不正确等，也会对颈椎的发育产生一定影响，为成年后颈椎骨质增生埋下隐患。
二、慢性劳损因素：
长期不良姿势： 长时间保持低头的姿势，比如长时间低头玩手机、伏案工作等，会使颈椎长时间处于前屈的状态，导致颈椎椎体前方承受的压力增大，而椎体后方的肌肉、韧带等组织受到过度牵拉。这种长期的不平衡受力会刺激颈椎椎体边缘骨质增生，以试图维持颈椎的稳定性。据统计，每天低头超过2小时的人群，颈椎骨质增生的发生风险比正常人群要高很多。过度颈部活动： 一些需要频繁颈部活动的职业，比如长期从事纺织、缝纫、刺绣等需要反复低头抬头的工作，或者经常进行颈部剧烈运动的人群，如经常进行体操、舞蹈等颈部活动较剧烈的运动者，颈椎受到的劳损也比较严重，更容易引发颈椎骨质增生。
三、外伤因素：
急性外伤影响： 颈部受到急性外伤，比如车祸中颈部突然受到撞击、高处坠落时颈部着地等，会导致颈椎的椎体、椎间盘等结构受到损伤。在损伤修复的过程中，可能会出现骨质增生的情况。即使外伤当时没有明显的严重症状，但之后也可能逐渐引发颈椎骨质增生。慢性累积性外伤： 日常生活中颈部的一些慢性累积性外伤，比如经常落枕，虽然每次落枕看起来不是很严重，但多次落枕会对颈椎的软组织和骨骼结构造成一定的损伤，长期下来也可能导致颈椎骨质增生的发生。