产后尿失禁可以通过多种方式来处理，一般来说，产后6周内是恢复的关键时期。
盆底肌训练方法
凯格尔运动：这是非常有效的盆底肌锻炼方法。每天可以进行多次，每次收缩盆底肌肉3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。坚持进行凯格尔运动，有助于增强盆底肌的力量，改善尿失禁情况。生物反馈训练：可以借助专业的设备进行生物反馈训练。通过仪器监测盆底肌的活动情况，然后将反馈信息呈现给患者，让患者更清楚地了解自己盆底肌的收缩情况，从而更好地进行针对性训练，一般需要进行数个疗程的训练。
康复治疗手段
电刺激治疗：利用低强度电流刺激盆底肌肉，促进盆底肌肉的收缩和恢复。通常每周进行数次电刺激治疗，一个疗程可能需要进行10-20次左右，具体次数根据患者的恢复情况而定。电刺激治疗可以帮助增强盆底肌的功能，改善尿失禁症状。磁刺激治疗：通过磁场作用于盆底肌肉，刺激神经，促进盆底肌的修复和功能恢复。磁刺激治疗相对比较舒适，一般每次治疗时间较短，也需要按照疗程进行治疗，有助于改善产后尿失禁问题。
生活方式调整
避免增加腹压的行为：要尽量避免长时间站立、咳嗽、大笑等增加腹压的行为，因为这些行为可能会加重尿失禁的情况。比如在咳嗽时可以尝试用手按压腹部，减轻腹压对膀胱的影响；尽量减少长时间站立的时间，适时坐下休息。控制液体摄入：白天可以适当控制液体的摄入量，比如每天摄入1500-2000毫升左右的液体，并且尽量均匀分配饮水时间，避免一次性大量饮水。晚上临睡前1-2小时尽量少喝水，减少夜间排尿次数，同时也能减轻尿失禁的发生几率。