胎儿偏大可通过以下方法改善：少吃零食、多吃瓜果蔬菜、多吃豆类食物。具体如下：
一、少吃零食：胎儿偏大时要尽量少吃零食，像饼干、糖果之类，还有瓜子仁、油炸土豆片等食物也要有所控制。因为这些食物往往热量较高，过多食用可能会导致胎儿进一步偏大。
1.（1）饼干：通常含有较高的糖分和脂肪。
1.（2）糖果：糖分含量丰富。
1.（3）瓜子仁：虽有一定营养，但也含有较多热量。
1.（4）油炸土豆片：油脂含量高。
二、多吃瓜果蔬菜：胎儿偏大应多吃瓜果蔬菜，既能补充身体营养成分，又能为胎儿提供营养吸收，对胎儿的生长发育有很好帮助。
2.（1）各类蔬菜：富含维生素、矿物质等。
2.（2）各种水果：有丰富的营养物质。
三、多吃豆类食物：胎儿偏大可以选择多吃豆类食物，包括黄豆、黑豆、绿豆等豆制品，也可以选择食用豆奶粉。这样做主要是可以满足孕妇体内的营养需求，同时又不会导致胎儿生长速度过快。
3.（1）黄豆：营养较为全面。
3.（2）黑豆：有多种有益成分。
3.（3）绿豆：具有一定营养价值。
总之，通过上述这些方法，有利于胎儿的健康成长发育，同时也能避免胎儿偏大情况的加剧。