经期量少可能由多种原因导致，比如子宫内膜炎、宫腔黏连、内分泌因素（如多囊卵巢综合征等）。对此，建议及时就医检查，明确原因后在医生指导下进行针对性治疗，具体如下：
一、子宫内膜炎：
1.若女性患有子宫内膜炎，往往会出现经期量少、月经淋漓不尽以及腹痛等表现，此时需要进行药物治疗。
二、宫腔黏连：
1.女性如果有过人工流产、刮宫等宫腔操作史，之后出现经期量少的情况，就有可能发生了宫腔黏连。
2.需要借助超声、宫腔镜检查等来进行诊断，一旦明确诊断，就需要进行宫腔镜下宫腔黏连分解术，术后还需配合药物治疗。
三、内分泌因素：
1.多囊卵巢综合征是育龄期妇女常见的内分泌代谢疾病，会有月经稀发、经量少或闭经等症状表现。建议改变不良饮食习惯，做到戒烟酒，少喝咖啡，适度运动，同时要在医生指导下进行药物治疗。
2.其他内分泌因素，像甲状腺功能异常等也可能引发经期量少。
此外，精神因素、药物因素、过度运动等也都可能致使经期量少。建议从改善不良生活方式、调整情绪着手，比如要注意休息，不熬夜，避免劳累，戒烟戒酒，平时注意保暖，避免受冷受寒，炎热季节注意不要过量饮用冷饮。总之，建议女性根据自身身体情况，选择适宜的锻炼强度和频率，注意合理膳食，食物应多样化，可以多食用瘦肉、奶类、新鲜水果、蔬菜等，不要过度摄入高盐食物和熏制品；要保持精神健康，心情舒畅，可以多参加活动，多与家人朋友沟通交流，及时调节不良情绪；不要滥用药物，必须严格遵循医嘱正确用药。
总结：经期量少的原因多样，包括子宫内膜炎、宫腔黏连、内分泌问题等，还可能与精神、药物、运动等因素有关，应及时就医明确原因并治疗，同时要注意生活方式和情绪的调整，合理饮食，适度锻炼，正确用药。