用白糖不能祛痘印。目前并没有科学依据表明白糖能够改善痘印情况。痘印的形成主要是皮肤在长痘后，炎症损伤了皮肤的表皮层甚至真皮层，导致局部色素沉着或组织缺损等。
痘印的形成原理
炎症后色素沉着：痘痘发炎时，皮肤中的黑色素细胞会受到刺激，产生过多黑色素，沉积在皮肤中就形成了红色或褐色的痘印。一般痘痘炎症越严重，后续形成色素沉着痘印的概率越高。组织缺损：比较严重的痘痘可能会破坏皮肤的胶原蛋白等组织，导致局部皮肤凹陷，形成凹陷性痘印。
改善痘印的正确方法
外用药物方面
维A酸类药物：像0.025% - 0.1%的维A酸乳膏，它可以促进表皮细胞更新，调节黑色素代谢，对改善色素沉着型痘印有一定作用，但使用初期可能会有皮肤刺激症状，如发红、脱屑等，一般建议晚上使用，且孕妇禁用。氢醌霜：氢醌霜能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，从而减轻色素沉着痘印。不过使用时要注意避免接触正常皮肤，而且不能长时间大面积使用，以免引起不良反应。
光电治疗方面
光子嫩肤：利用特定的宽光谱彩光，作用于皮肤组织，分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时刺激皮肤胶原蛋白的增生，对于痘印的改善有一定效果。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔3 - 4周左右。激光治疗：例如点阵激光，它可以刺激皮肤的修复机制，促进胶原蛋白再生，改善凹陷性痘印；而染料激光则对于红色痘印效果较好，能封闭血管，减轻红色印记。激光治疗后皮肤会有短暂的恢复过程，要注意严格防晒等护理。
日常护理方面
严格防晒：紫外线会加重痘印处的色素沉着，所以日常要做好防晒工作，如外出涂抹防晒霜（SPF30以上）、戴帽子、打伞等。建议每天至少涂抹两次防晒霜，且要选择合适的防晒产品。保持皮肤清洁：维持皮肤的清洁环境有助于预防新的痘痘产生，从而避免痘印加重，但清洁时要注意力度适中，不要过度清洁损伤皮肤。可以选择温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次面部。