白糖不能祛痘印。痘印是皮肤受损后留下的痕迹，而白糖没有科学依据能改善痘印状况。
白糖无法改善痘印的原因
从皮肤结构看：痘印的形成是因为皮肤在长痘过程中，真皮层的胶原蛋白和弹性纤维受损或排列紊乱等。白糖是简单的碳水化合物，无法深入皮肤内部去修复受损的皮肤组织。从成分作用分析：白糖不具备促进皮肤新陈代谢、加速胶原蛋白再生等改善痘印的功效。它既不能淡化黑色素沉淀（痘印形成往往和炎症后色素沉着有关），也不能让受损的皮肤恢复到原本平整细腻的状态。
改善痘印的正确方法
使用美白类护肤品
含烟酰胺的产品：烟酰胺是常见的美白成分，它可以抑制黑色素的传递，减少黑色素在皮肤中的沉积。一般连续使用含烟酰胺的护肤品2 - 3个月左右，可能会观察到痘印淡化的迹象，但具体效果因个体差异有所不同。含维生素C的产品：维生素C具有抗氧化作用，能够还原已经形成的黑色素，从而起到淡化痘印的效果。不过维生素C比较容易氧化，所以这类护肤品通常需要避光保存，并且要注意产品的稳定性。
借助医美手段
光子嫩肤：光子嫩肤是利用特定的宽光谱彩光，照射皮肤表面，被黑色素和血红蛋白吸收后，分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时刺激皮肤胶原蛋白的增生。一般需要进行3 - 5次光子嫩肤治疗，每次治疗间隔1 - 2个月，才能较好地改善痘印，单次光子嫩肤的费用大概在500 - 2000元不等，但不同地区和医院收费会有差异。果酸换肤：果酸可以促进皮肤角质层的脱落，加速表皮细胞的更新速度，刺激真皮层胶原蛋白的产生。通常需要每2 - 4周进行一次果酸换肤治疗，一般经过3 - 6次治疗后，痘印会有所改善，每次果酸换肤的价格大概在300 - 1000元左右，同样不同机构收费有别。
日常护理对痘印的影响
防晒很关键：紫外线会加重痘印处的色素沉着，所以日常要严格防晒。每天应使用防晒指数（SPF）在30以上的防晒霜，出门时还可以搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等防晒工具。如果不注意防晒，即使采取了其他改善痘印的措施，痘印也很难淡化，甚至可能会越来越深。保持皮肤清洁：维持皮肤的清洁有助于预防新的痘痘产生，从而避免痘印进一步加重。但要注意清洁力度不宜过大，以免损伤皮肤屏障。可以选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部即可。