早上起来洗澡对身体的影响因人而异，一般来说，适当早上洗澡不会对身体造成明显不良影响，但如果水温不合适或洗澡时间过长等可能会有一些情况。比如水温过低可能让人着凉，水温过高可能会使皮肤血管过度扩张，导致头晕等。
水温不合适的影响
水温过低： 如果早上起来用温度过低的水洗澡，人体皮肤受到冷水刺激后，毛孔会迅速收缩，可能会影响血液循环，还容易使人着凉感冒，尤其是体质较弱的人群更容易出现这种情况。一般来说，洗澡水温度保持在38~40℃比较适宜，这个温度接近人体体温，能让身体感觉舒适，又不会对身体造成过度刺激。水温过高： 而水温过高时，皮肤血管会大量扩张，血液会较多地流向皮肤表面，导致脑部供血相对不足，可能会出现头晕、眼花等不适症状，尤其是本身有高血压等基础疾病的人，更要注意避免水温过高洗澡。
洗澡时间过长的影响
容易疲劳： 早上起来身体还处于相对疲惫的状态，如果洗澡时间过长，身体消耗的能量会增多，可能会让人感觉更加疲劳。一般建议洗澡时间控制在10~15分钟比较合适，这样既能清洁身体，又不会过度消耗体力。影响血压： 长时间洗澡会使血管持续扩张，对于一些血压不稳定的人来说，可能会引起血压波动，不利于血压的稳定控制。所以洗澡时间不宜过长，要把握好时间节奏。
特殊人群早上洗澡需注意
老年人： 老年人的身体机能相对较弱，早上洗澡时更要注意水温适中，时间不宜过长。因为老年人的血液循环相对较慢，水温不合适或洗澡时间过长都可能导致身体不适，比如可能引发心脑血管方面的问题。低血糖人群： 早上起来有些人可能会有低血糖的情况，如果洗澡时间过长，身体消耗能量，可能会加重低血糖症状，出现头晕、乏力等，这类人群最好在吃点东西补充能量后再洗澡，或者控制洗澡时间和水温。