早上起床就洗澡对身体健康可能有一些影响。一般来说，早上刚起床时，人体的血压、心率等可能还没有完全恢复到正常状态，马上洗澡可能会对心血管系统产生一定影响。
对心血管的影响
血压波动方面： 起床后立刻洗澡，尤其是洗热水澡时，血管会扩张，可能导致血压短暂下降。对于一些本身有高血压基础的人来说，这种血压的波动可能会引发头晕等不适症状。比如有研究发现，部分高血压患者早上起床后马上洗澡，收缩压可能会下降10 - 20mmHg左右。心率变化影响： 洗澡过程中，身体受到热水刺激，心率会加快。而刚起床时心率还处于相对缓慢的状态，突然加快可能会加重心脏负担。正常情况下，休息时心率在60 - 100次/分钟，洗澡时心率可能会上升到80 - 120次/分钟。
对皮肤的影响
皮肤油脂影响： 早上起床后，皮肤表面的油脂是对皮肤有一定保护作用的。如果马上洗澡，会把皮肤表面的油脂洗掉，长期这样可能会使皮肤变得干燥。正常皮肤表面的油脂层厚度大约在0.02 - 0.05毫米左右，洗澡会去除其中一部分。皮肤屏障破坏： 频繁早上起床就洗澡，会破坏皮肤的屏障功能。皮肤屏障可以防止外界有害物质侵入和内部水分流失，破坏后皮肤更容易受到细菌等微生物的侵袭，增加皮肤感染的风险。
对神经调节的影响
交感神经兴奋： 洗澡时的热水刺激会使交感神经兴奋，而早上刚起床时，人体的交感神经还处于相对抑制的状态。交感神经兴奋可能会导致一些人出现心慌、烦躁等情绪变化。一般来说，交感神经兴奋时，身体会处于应激状态，激素分泌也会相应改变。体温调节紊乱： 早上起床后体温相对较低，马上洗澡改变了体温环境，可能会引起体温调节紊乱。正常人体体温在36 - 37℃左右，洗澡时体温可能会上升1 - 2℃，之后又会快速下降，这种大幅波动不利于体温的稳定调节。