被蜜蜂蛰后，可以采取以下方法消肿止痛：
1.拔出蜜蜂刺：使用镊子或针将残留的毒刺拔出，避免毒素进一步扩散。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可缓解疼痛和肿胀。每次敷15-20分钟，每天数次。
4.涂抹药物：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如扶他林软膏、红霉素软膏等。
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果出现过敏反应，应立即就医。
需要注意的是，如果症状严重或出现呼吸困难、头晕等不适症状，应及时就医。同时，在日常生活中，应避免接触蜜蜂等昆虫，尤其是在花丛中或山区等地方。如果被蜜蜂蛰伤后，应及时处理，避免搔抓伤口，以免加重症状。