左胳膊酸疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊进行重复性动作、提重物或受伤，如扭伤、拉伤，都可能导致胳膊酸疼。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节的健康。如果左胳膊的关节受到炎症的影响，可能会导致酸疼。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致左胳膊酸疼、麻木等症状。
4.心脏问题：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时会引起左臂或左侧胸部的疼痛和不适，可能被误认为是胳膊酸疼。
5.其他潜在原因：内分泌失调、感染、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊酸疼。
如果左胳膊酸疼持续时间较长、严重影响日常生活，或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、血液检查、神经电生理检查等，以确定酸疼的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解左胳膊酸疼：
1.休息：减少左胳膊的活动，给关节和肌肉充分的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻柔地按摩酸疼的部位，帮助放松肌肉。
4.保持正确姿势：注意保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰或扭曲胳膊。
5.适度运动：进行适量的运动，如伸展、放松练习，但避免过度运动。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因确定。在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果酸疼症状加重或出现新的症状，应立即就医。