女人没有了月经（绝经后）是可以进行性生活的。一般来说，绝经后的女性在身体条件允许的情况下，正常的性生活不会受到绝对限制。
身体状况与性生活的关系
激素变化影响： 绝经后女性体内雌激素水平下降，可能会出现阴道黏膜变薄、弹性降低等情况。但这并不意味着不能性生活，只是可能会在性生活中感到干涩不适。一般来说，约有1/3的绝经后女性会出现不同程度的性生活相关不适症状。健康状况评估： 如果绝经后的女性身体基本健康，没有严重的心肺疾病等影响性生活的基础病，是可以正常进行性生活的。但如果存在严重的心血管疾病等，需要根据医生评估后谨慎进行。
性生活中的注意事项
润滑问题解决： 针对绝经后阴道干涩的情况，可以使用水溶性润滑剂来改善性生活体验。市面上常见的润滑剂价格在十几元到几十元不等，选择正规品牌的产品即可。卫生方面： 性生活前后都要注意个人卫生，女性要清洗外阴部位，避免因为绝经后局部抵抗力相对降低而引发感染等问题。同时，男性也应注意外生殖器的清洁。
心理因素对性生活的影响
心理调整： 绝经后的女性可能会因为身体变化等原因产生心理压力，从而影响性生活质量。这时候伴侣的理解和支持很重要，夫妻双方可以通过沟通来缓解心理负担，重新建立亲密感。比如可以每周安排固定的亲密交流时间，增进情感互动。性观念转变： 要调整性观念，认识到绝经后性生活依然可以是亲密关系的重要部分，不必有过多的心理包袱。通过积极的心理调适，很多女性可以维持良好的性生活状态。