缺铁性贫血想要补得快，首先可以通过饮食和药物来补充。一般来说，通过合理的饮食调整搭配合适的药物，大约1-2个月能有所改善。
饮食补充怎么选
含铁丰富的食物：动物肝脏是不错的选择，像猪肝每100克含铁约22.6毫克，每周吃1-2次，每次吃50克左右；还有红肉，比如牛肉，每100克含铁约2.8毫克，可以经常吃。另外，豆类中的红豆，每100克含铁约7.4毫克，也可以多吃。含维生素C的食物：维生素C能促进铁的吸收，橙子就是很好的来源，每天吃1-2个橙子，或者猕猴桃，每100克含维生素C约62毫克，也能帮助铁的吸收，平时可以多吃这类水果。
药物选择有哪些
硫酸亚铁：是常用的补铁药物，它能补充体内缺乏的铁元素，一般能较快地提高体内铁的含量。不过可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、呕吐等。富马酸亚铁：含铁量较高，每克富马酸亚铁含铁量约33%，也能有效补充铁，相对来说胃肠道刺激可能比硫酸亚铁稍小一些。
特殊人群要注意啥
孕妇：孕妇缺铁性贫血需要格外注意，除了正常补充铁剂外，要保证营养全面。因为孕妇对铁的需求量增加，要在医生指导下选择合适的补铁方式，避免影响自身和胎儿健康。儿童：儿童缺铁性贫血时，选择补铁药物要谨慎，尽量选择适合儿童的剂型，比如糖浆剂等。同时，饮食上要保证营养均衡，多吃富含铁和维生素C的食物，像动物血，每100克猪血含铁约8.7毫克，可以适当给儿童吃，但要注意适量。