引发高血压的原因有多种。据统计，约60%的高血压患者有家族遗传史。另外，不健康的生活方式也是重要诱因。
遗传因素：
家族遗传倾向： 如果父母双方都患有高血压，子女患高血压的概率会明显增加。研究发现，有高血压家族史的人群，其基因中可能携带与血压调节相关的缺陷，使得他们比无家族史者更容易患上高血压。
生活方式因素：
饮食方面：
高盐饮食： 每日摄入盐量超过6克，就可能增加高血压风险。因为钠摄入过多会导致体内钠离子浓度升高，引起水钠潴留，血容量增加，进而使血压升高。比如长期吃腌制食品、咸菜等，会不知不觉摄入大量盐分。高脂饮食： 长期摄入高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等，会导致血脂升高，血液黏稠度增加，血管外周阻力增大，引发高血压。
缺乏运动：
长期缺乏体力活动： 像久坐办公室的人群，每周运动不足3次，每次运动时间少于30分钟，身体新陈代谢减慢，脂肪容易堆积，血管弹性下降，容易引发高血压。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
其他因素：
年龄与性别：
年龄增长： 随着年龄增加，血管壁弹性逐渐下降，血管阻力增大，高血压的发病率也会升高。通常40岁以上人群高血压患病率明显高于年轻人。性别差异： 更年期前女性高血压患病率低于男性，但更年期后女性患病率逐渐接近男性，这与女性更年期内分泌变化等因素有关。
精神因素：
长期精神紧张： 长期处于高压工作或生活状态下，如长期面临工作压力、生活中的重大事件等，会使人体分泌过多的肾上腺素等激素，导致血管收缩，血压升高。长期精神紧张的人比心态平和的人患高血压的几率要高很多。