来了月经时不建议做爱。因为月经期间女性身体抵抗力下降，子宫颈口张开，此时同房容易引发感染，比如可能导致盆腔炎，据统计，经期同房引发盆腔炎的概率相对较高。
经期同房对女性健康的影响
感染风险增加： 月经期间，女性阴道内环境改变，局部抵抗力降低。男性生殖器可能会把细菌等病原体带入阴道，进而上行感染到子宫、输卵管等部位，引发子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。一旦患上输卵管炎，可能会造成输卵管粘连、堵塞，影响日后受孕。月经异常： 同房时的刺激可能会使子宫收缩，导致经血逆流，这种情况有可能引起子宫内膜异位症。子宫内膜异位症会出现痛经进行性加重、不孕等一系列问题，严重影响女性的生活质量。
男性健康方面的影响
感染可能： 女性月经血中含有多种营养物质，为细菌等病原体提供了良好的滋生环境。男性生殖器接触月经血后，也有感染的风险，比如可能引发尿道炎等泌尿系统感染疾病。
正确的经期护理建议
保持清洁： 每天用温水清洗外阴部，保持外阴清洁干燥，但要注意不要进行阴道内冲洗，以免破坏阴道的正常菌群平衡。注意休息： 月经期间身体比较虚弱，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，避免过度劳累。选择合适的卫生用品： 要选用质量合格的卫生巾或卫生棉条，并且要定时更换，一般建议2 - 4小时更换一次，防止细菌滋生。