用盐泡脚有以下功效与作用：
1.促进血液循环：盐水泡脚可以刺激足部的穴位和反射区，促进血液循环，改善身体的新陈代谢。
2.缓解疲劳：盐水中的矿物质可以帮助放松肌肉，缓解疲劳和酸痛。
3.改善睡眠：泡脚可以促进身体的放松，改善睡眠质量。
4.杀菌消毒：盐具有一定的杀菌消毒作用，可以清洁脚部，预防脚气等疾病。
5.去除角质：盐可以去除脚部的角质，使脚部皮肤更加光滑。
需要注意的是，以下人群不适合用盐泡脚：
1.足癣患者：盐可能会刺激足部皮肤，加重足癣症状。
2.心血管疾病患者：盐水泡脚可能会导致血压升高，不适合患有心血管疾病的人群。
3.糖尿病患者：糖尿病患者容易出现脚部问题，泡脚时需要注意水温，避免烫伤。
4.儿童：儿童的皮肤娇嫩，不适合用盐水泡脚。
此外，用盐泡脚时需要注意以下几点：
1.控制水温：水温不宜过高，最好在40℃左右，避免烫伤皮肤。
2.控制时间：泡脚时间不宜过长，一般在15-30分钟左右即可。
3.适量加盐：盐的用量不宜过多，以免对皮肤造成刺激。
4.清洁脚部：泡脚后需要清洁脚部，保持脚部干爽。
总之，用盐泡脚有一定的功效与作用，但需要注意适用人群和使用方法，避免出现不良反应。如果有任何不适，应及时停止使用并咨询医生的建议。