用盐泡脚有杀菌消毒、促进血液循环、去除角质、缓解疲劳和改善睡眠的功效，但并非所有人都适用，如足癣患者、心血管疾病患者、糖尿病患者和低血压患者应慎用或禁用。用盐泡脚时应控制水温、时间和盐的用量，并注意清洁卫生，如有不适，应及时停止使用并咨询医生。
用盐泡脚具有以下功效与作用：
1.杀菌消毒
盐具有一定的杀菌作用，用盐泡脚可以有效杀灭脚部细菌，预防脚气等疾病。
2.促进血液循环
盐水的渗透压高于人体细胞内液，泡脚时盐分可促进足部血液循环，改善身体新陈代谢。
3.去除角质
盐可以去除脚部角质，使脚部皮肤更加光滑。
4.缓解疲劳
泡脚可以放松身心，缓解疲劳，而盐的加入则可以进一步增强这种效果。
5.改善睡眠
用盐泡脚有助于改善睡眠质量，对于失眠者有一定的帮助。
需要注意的是，用盐泡脚虽然有诸多好处，但并非所有人都适用。以下人群应慎用或禁用盐泡脚：
1.足癣患者
盐可能会刺激足癣患处，加重病情。
2.心血管疾病患者
泡脚时间过长或水温过高可能导致血压升高，加重心脏负担。
3.糖尿病患者
糖尿病患者末梢神经病变，对温度不敏感，容易烫伤，应谨慎泡脚。
4.低血压患者
盐水泡脚可促进血液循环，使血压更低，导致头晕、心慌等不适。
此外，用盐泡脚时应注意以下几点：
1.控制水温
水温不宜过高，一般在40℃50℃左右，避免烫伤皮肤。
2.控制时间
泡脚时间不宜过长，一般控制在1530分钟左右，避免过度刺激足部皮肤。
3.适量加盐
盐的用量应根据个人情况和泡脚水的多少适当调整，不宜过多。
4.清洁卫生
泡脚前后应清洁足部，保持脚部卫生。
总之，用盐泡脚具有一定的功效与作用，但在使用时应注意适用人群和注意事项，如有不适，应及时停止使用并咨询医生。