孕7个月晚上失眠的原因包括：激素水平改变、子宫增大、饮食习惯改变、缺钙、尿频、睡眠环境因素。具体如下：
一、激素水平改变：怀孕后孕妇体内激素水平发生显著变化，这使得她们的精神及心理变得较为敏感，对压力的耐受能力也有所下降。在此期间，孕妇的情绪往往不太稳定，容易出现忧郁等不良情绪，进而引发失眠等症状。
二、子宫增大：随着孕期推进，子宫不断增大，会对胃部及心脏部位造成压迫，从而导致孕妇身体产生各种不适，最终造成失眠。
三、饮食习惯改变：部分孕妇在怀孕期间口味会发生很大变化，尤其是食物中如果含有较多的饱和脂肪酸，可能会改变体内荷尔蒙分泌，进而引发一系列身体不适的症状，比如失眠。
四、缺钙：孕期若缺乏钙元素，可能会导致腿抽筋，这也是造成失眠的一个原因。
五、尿频：子宫增大后会压迫膀胱，导致孕妇出现尿频尿急的症状，这也会影响睡眠而造成失眠。
六、睡眠环境：孕妇所处的睡眠环境如果过于嘈杂，会对其睡眠产生干扰，从而导致失眠。
孕妇在怀孕期间可适当补充钙剂，保持心情放松，避免压力过大和情绪波动，饮食尽量清淡，睡前尽量少喝水，以改善睡眠状况。
总结概况提示：孕7个月失眠原因多样，包括自身激素和身体变化、饮食、缺钙等因素，以及睡眠环境的影响，孕妇可通过多种方式进行调整和改善。