孕7个月晚上失眠的原因主要有以下这些：
一、激素水平改变：怀孕后孕妇体内激素水平发生明显变化，其精神及心理会变得较为敏感，对压力的耐受力也会下降，这段时期情绪容易不稳定，常常出现忧郁、焦虑等不良情绪，进而导致失眠等症状出现。
二、子宫增大：随着孕期推进，子宫逐渐增大，会压迫胃部及心脏等部位，从而引起身体诸多不适，最终造成失眠。
三、饮食习惯改变：部分孕妇在怀孕时口味会有很大改变，尤其是食物中的饱和脂肪酸，可能会改变体内荷尔蒙分泌，进而引发很多身体不适的状况，比如失眠。
四、缺钙：孕妇如果缺乏钙元素，可能会导致腿抽筋，这也是引起失眠的一个原因。
五、尿频：子宫增大压迫膀胱，导致出现尿频尿急的症状，这种频繁起夜会影响睡眠，从而造成失眠。
六、睡眠环境：若睡眠环境过于嘈杂，则会对孕妇睡眠产生影响，进而造成失眠。
总之，孕妇在怀孕期间可适当补充钙剂，要尽量放松心情，避免压力过大和情绪波动，饮食应以清淡为主，睡前尽量少喝水，以改善睡眠状况。