月经不调是指月经的周期、经期、经量等出现异常的情况。据统计，约有1/3的女性会出现不同程度的月经不调问题。
引起月经不调的原因
内分泌失调：
激素水平波动：女性体内的雌激素、孕激素等激素水平失衡会导致月经不调。比如，长期熬夜、精神压力过大等情况，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而引起激素分泌紊乱。像多囊卵巢综合征患者，就常出现雄激素过高、排卵异常等情况，导致月经稀发甚至闭经。甲状腺功能异常：甲状腺激素对月经也有调节作用。甲状腺功能亢进或减退时，都可能影响月经周期。例如，甲状腺功能亢进会使代谢加快，影响内分泌平衡，从而出现月经周期缩短、经量减少等情况；甲状腺功能减退则可能导致月经周期延长、经量增多。
生活方式因素：
饮食不规律：过度节食或暴饮暴食都可能引起月经不调。过度节食会使身体摄入的营养不足，脂肪量过少，而脂肪是合成雌激素的原料之一，雌激素水平降低就会影响月经。比如，有些女性为了减肥过度节食，可能会出现月经推迟甚至闭经的情况。过度运动：长期进行高强度、大运动量的运动，如长跑、竞技体育等，会影响内分泌功能，导致月经紊乱。因为剧烈运动可能会使身体内的激素水平发生变化，干扰正常的月经周期。
疾病因素：
妇科疾病：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等妇科疾病都可能导致月经不调。子宫肌瘤会影响子宫的收缩和内膜的正常脱落，从而出现月经量增多、经期延长等情况；子宫内膜异位症会使内膜生长在异常部位，影响月经周期和经量。全身性疾病：一些慢性疾病，如贫血、肝病、肾病等也可能波及月经。贫血会使身体气血不足，影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经周期紊乱、经量减少等；肝病会影响激素的代谢，肾病会干扰内分泌平衡，进而引发月经不调。
月经不调的表现形式
周期异常
月经周期过长：正常月经周期一般是21~35天，超过35天就是周期过长。比如有些女性月经周期长达40天甚至更长，而且经常不规律。月经周期过短：短于21天就是周期过短，可能会出现一个月来两次月经的情况，这也属于月经不调的范畴。
经期异常
经期延长：正常经期是3~7天，超过7天就是经期延长。可能会出现月经淋漓不尽的情况，持续十几天甚至更久。经期过短：短于3天就是经期过短，月经量也会相应减少。
经量异常
月经量过多：正常月经量是20~60毫升，超过80毫升就是月经量过多，可能会出现大量血块，甚至导致贫血等问题。月经量过少：少于20毫升就是月经量过少，可能是子宫内膜变薄等原因引起，需要关注身体状况。