肋软骨炎的处理需根据具体情况来，一般可以通过药物治疗、物理治疗等方式改善。比如非甾体抗炎药常被用于缓解肋软骨炎引起的疼痛，约有70% - 80%的患者使用非甾体抗炎药后疼痛能得到一定程度的减轻。
药物怎么选
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬等，这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，能缓解肋软骨炎导致的局部疼痛和肿胀。糖皮质激素：对于疼痛较为严重且非甾体抗炎药效果不佳的情况，可考虑局部注射糖皮质激素，如曲安奈德等，它能快速减轻炎症反应，但不建议频繁使用。
物理治疗有哪些
热敷：可以用温毛巾热敷患处，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。超短波理疗：利用超短波的温热效应和生物效应，改善局部组织的营养代谢，减轻炎症，一般每周进行2 - 3次，每次15 - 20分钟。
生活中要注意啥
避免剧烈运动：在肋软骨炎发作期间，应减少上肢的剧烈活动，如过度的扩胸运动、上肢抬举重物等，防止加重肋软骨的损伤和炎症。注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免含胸驼背等不良姿势，减轻肋软骨的压力。长时间伏案工作的人，每隔1小时左右应起身活动一下。合理休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于身体的自我修复，一般每天需要保证7 - 8小时的睡眠时间。