止咳化痰可以吃这些水果。比如梨，它是比较常见的止咳化痰水果。有研究表明，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，能起到润肺清热、止咳化痰的作用。
柑橘类水果：
橙子： 橙子富含维生素C等营养成分。它具有理气化痰、润肺清肠的功效，对于咳嗽多痰等情况有一定的缓解作用。可以直接吃橙子，也能将橙子榨汁饮用，但要注意适量，过量食用可能会引起胃部不适。柚子： 柚子含有柚皮苷等成分，有清热化痰、健脾消食的作用。不过，柚子性寒，体质虚寒的人不宜多吃。可以将柚子肉剥出，直接食用，或者用柚子皮煮水喝，能在一定程度上帮助止咳化痰。
浆果类水果：
草莓： 草莓营养丰富，它含有多种维生素和矿物质。虽然草莓本身止咳化痰的直接作用不是特别突出，但它富含的营养有助于增强身体免疫力，间接帮助身体对抗导致咳嗽化痰的病症。可以直接洗净当水果吃，每天吃100克左右比较合适。蓝莓： 蓝莓富含抗氧化剂等营养物质。它有一定的抗炎作用，对于呼吸道因为炎症引起的咳嗽有一定的辅助缓解作用。可以直接吃蓝莓，每天吃50 - 100克为宜，不过对于蓝莓过敏的人要避免食用。
其他有帮助的水果：
枇杷： 枇杷本身就是一种常用于止咳化痰的水果。它含有苦杏仁苷等成分，能润肺止咳、祛痰。可以直接吃枇杷果，也可以将枇杷做成枇杷膏等。但要注意，枇杷核含有有毒物质，不能食用。一般成人一次吃3 - 5个枇杷果比较合适。甘蔗： 甘蔗具有清热生津的作用，对于肺热咳嗽、痰多等情况有一定的改善作用。可以将甘蔗榨汁饮用，每天喝100 - 200毫升左右。不过，甘蔗含糖量较高，糖尿病患者要谨慎饮用。