宝宝脸晒黑了可通过做好防晒工作、调整饮食、涂抹护肤品来促进其皮肤恢复。
一、做好防晒：宝宝皮肤极为娇嫩，若平时不注重防晒就易晒黑，晒黑后皮肤会有自我修复过程。在此过程中，家长应极力避免宝宝皮肤受阳光直射以防加重症状。具体做法为尽量不在中午阳光强烈时外出，若外出需戴帽子、口罩、打伞等，还可选用适合儿童的防晒霜来保护皮肤。
二、调整饮食：宝宝皮肤晒黑后，家长可帮宝宝调整饮食，多让其食用胡萝卜、橙子、西蓝花、西红柿、南瓜等富含维生素C的食物，这样能加快体内新陈代谢速度，也有助于抑制黑色素生成，起到辅助美白的效果。
三、涂抹护肤品：宝宝皮肤晒黑后，家长可在专业人士指导下选择适合宝宝使用的补水保湿护肤品，帮助增加宝宝皮肤的水分，促进皮肤黑色素代谢，进而助力皮肤恢复正常颜色。
总之，当宝宝脸晒黑后，家长可以通过上述这些方法来帮助宝宝改善皮肤状况，让宝宝的皮肤尽快恢复。