长智齿疼得厉害时可通过一些方法来缓解，比如局部冷敷等。一般来说，长智齿疼痛时可以先尝试一些简单的处理，但如果疼痛持续不缓解或加重，就需要及时就医。
如何缓解疼痛
冷敷： 可以用冰袋或冷毛巾敷在智齿对应的脸颊外部，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能减轻局部肿胀和疼痛。盐水漱口： 用温盐水漱口，浓度大概是半杯温水加一茶匙盐，每天漱口3 - 5次，能起到一定的杀菌消炎作用，缓解疼痛。
智齿疼痛的原因
智齿萌出不全： 智齿在萌出过程中，牙龈会覆盖部分牙齿，形成一个盲袋，食物残渣容易嵌塞在盲袋内，滋生细菌，引发炎症，导致疼痛。细菌感染： 由于智齿萌出不全，盲袋内的细菌大量繁殖，引发智齿冠周炎，这是导致智齿疼痛的常见原因，细菌感染会引起局部的红肿、疼痛。
何时需要就医
疼痛持续超过3天： 如果智齿疼痛持续3天以上，且没有缓解的趋势，甚至有加重的情况，如疼痛加剧、面部肿胀明显、张口受限等，就需要及时就医。伴有发热： 当长智齿疼痛时伴有发热症状，体温超过38℃，这可能是感染加重的表现，需要尽快就医，医生会根据情况进行相应的处理，如局部冲洗、抗感染治疗等。