年轻人骨密度低可能与以下因素有关：
1.营养不均衡：钙、维生素D等营养物质摄入不足或吸收不良，会影响骨密度。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，骨骼得不到足够的刺激，会导致骨密度降低。
3.不良生活习惯：如吸烟、酗酒、过度咖啡因摄入等，会影响骨密度。
4.某些疾病：如甲状旁腺功能亢进、糖尿病、类风湿关节炎等，会导致骨密度降低。
5.药物：某些药物，如糖皮质激素、抗癫痫药等，会影响骨密度。
骨密度低会增加骨质疏松和骨折的风险，尤其是在老年人中。对于年轻人来说，骨密度低可能会影响身高、增加骨骼疼痛和畸形的风险。
以下是一些建议，可以帮助年轻人增加骨密度：
1.保持均衡饮食：摄入足够的钙、维生素D、蛋白质等营养物质，如乳制品、鱼类、蛋类、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.增加运动量：适量的负重运动，如跑步、举重、跳绳等，可以刺激骨骼生长，提高骨密度。
3.戒烟限酒：避免吸烟和过度饮酒，减少咖啡因摄入。
4.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
5.定期检查：定期进行骨密度检查，及时发现问题并采取相应的措施。
如果年轻人骨密度低的情况较为严重，医生可能会建议使用药物治疗，如钙剂、维生素D补充剂、双磷酸盐等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个人具体情况制定。如果对骨密度低有疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。