叶酸通常在怀孕前后都需服用。具体而言，准备怀孕前三个月就应开始补充叶酸，一直吃到怀孕三个月后。
一、怀孕前后补充叶酸的目的：主要是为了预防胎儿神经管畸形。因为叶酸是胎儿合成神经管的基础物质，神经管又是胎儿神经系统的重要组成部分。胎儿生长发育快速，对叶酸的需求量远超普通成人，孕妇体内充足的叶酸可促进胎儿神经管的良好生长发育，能显著降低胎儿神经管缺陷的发生率，要是胎儿神经管有缺陷，可能会导致脑积水、兔唇、脊柱裂等疾病出现。
二、孕妇怀孕期间的其他注意事项：
1.饮食方面：要调节饮食结构，做到饮食多样化，荤素合理搭配，蔬菜、水果、干果等都要有摄入，同时要避免高盐、高糖、高脂、辛辣、刺激性食物和生冷食物的食用，可多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、猪肉等，因为怀孕期间比平时需要更多的蛋白质、脂肪以及微量元素，特别是蛋白质会对胎儿脑细胞的发育产生影响，孕期多摄入蛋白质有利于胎儿的智力发育。
2.护肤美容方面：要避免使用具有美白、祛斑作用的护肤品，尽量不化妆，也不要进行纹眉、漂唇等美容操作，以防影响胎儿发育甚至导致流产。
总之，孕妇要重视叶酸的补充，同时在饮食和日常行为等方面多加注意，以保障自身和胎儿的健康。