叶酸在怀孕前后都要服用。通常从备孕前三个月开始吃叶酸，一直吃到怀孕三个月后。怀孕前后补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形。
一、叶酸的重要性：
1.叶酸是胎儿合成神经管的基础物质，神经管是胎儿神经系统重要组成部分。
2.胎儿生长发育时对叶酸需求量大，孕妇体内充足的叶酸可促进胎儿神经管生长发育，有效降低神经管缺陷发生率。
3.若胎儿神经管缺陷，可能出现脑积水、兔唇、脊柱裂等疾病。
二、孕妇其他注意事项：
1.饮食方面：饮食结构要多样化，荤素搭配，摄入蔬菜、水果、干果等，避免高盐、高糖、高脂、辛辣、刺激性及生冷食物，多吃富含蛋白质的食物如鸡肉、牛肉、猪肉等，孕期需摄入更多蛋白质、脂肪及微量元素，蛋白质会影响胎儿脑细胞发育，多摄入可促进胎儿智力发育。
2.美容方面：避免使用有美白、祛斑作用的护肤品，尽量不化妆，不进行纹眉、漂唇等美容操作，以免影响胎儿发育甚至导致流产。
总之，孕妇要重视补充叶酸，同时在饮食和美容等方面多加注意，以保障胎儿的健康发育。