孕妇感冒有痰咳不出，可通过以下方法缓解：
1.多喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，促进痰液的排出。
2.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适和咳嗽。
3.体位引流：侧卧或半坐卧位，轻轻拍打背部，有助于痰液咳出。
4.食疗方法：可以尝试一些食疗方法，如蜂蜜水、梨汁等，有助于缓解咳嗽和化痰。
5.药物治疗：如果咳嗽严重影响生活或持续时间较长，应在医生的指导下使用药物治疗，如氨溴索等祛痰药。但需注意，使用药物治疗应遵循医生的建议，避免自行用药。
此外，孕妇在感冒期间应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免接触刺激性物质。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。同时，应注意避免自行使用抗生素等药物，以免对胎儿造成不良影响。