一般来说，可从出血情况与出血原因等方面来区分孕初期出血和例假出血。通常来讲，孕初期正常是不会出血的，若有出血则可能存在妊娠异常情况。具体如下：
一、出血情况：
1.孕初期出血时，若血色鲜红，出血量相比例假出血量要小，可能伴有较为明显的下腹疼痛；要是宫外孕引发的孕初期出血，血色偏暗，通常出血量较少，一般不会超过例假出血量，出血持续时间较短。
2.例假出血颜色多为暗红色，量通常较大，持续时间较长，能达到3至7天左右。
二、出血原因：
1.孕初期出血主要是因妊娠异常导致的着床出血。
2.例假出血是正常的自然规律，主要是周期性的子宫内膜脱落所引起。
如果出现孕初期出血的状况，应即刻前往医院，查明原因。倘若为宫内妊娠出血，考虑可能是先兆流产，孕妇需卧床休息，一般可在医生指导下口服黄体酮进行保胎治疗。
总结：文章主要讲述了区分孕初期出血和例假出血的方法，包括从出血情况和原因两方面，同时说明了孕初期出血后的应对措施。