手指关节肿痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的消肿方法：
1.休息：停止使用受伤的手指，避免进一步损伤关节。
2.冷敷：在肿痛发生后的48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在手指关节上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.热敷：在肿痛发生48小时后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在手指关节上，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩手指关节周围的肌肉和组织，可以缓解疼痛和紧张。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
6.物理治疗：物理治疗师可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括电疗、光疗、超声波等。
7.固定：如果手指关节的损伤比较严重，医生可能会建议使用夹板或支具来固定手指关节，帮助其恢复。
8.手术治疗：在某些情况下，如手指关节的损伤比较严重，可能需要手术治疗来修复受损的组织。
需要注意的是，手指关节肿痛的原因可能各不相同，因此在采取消肿方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果肿痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适症状，如手指麻木、无力等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。