写字手抖可能由精神过度紧张、特发性震颤、帕金森病等引起，具体如下：
一、精神过度紧张：当精神处于过度紧张状态时，会造成植物神经功能紊乱，使得交感神经异常兴奋，进而出现手抖症状。对此，可以在写字前适当活动手腕，多进行几次深呼吸，让情绪平稳下来，使身体和精神都得到放松，这样有助于缓解手抖情况。
二、特发性震颤：这是一种神经系统疾病，多数特发性震颤患者会有手抖表现。1.首先要注意避免诱发因素，如情绪激动、精神紧张、过度劳累等。2.可以采用口服药物进行治疗，常用的药物包括奥氮平片、盐酸阿罗洛尔片、扑米酮片等，但药物使用需在医生指导下进行。3.倘若特发性震颤引发的手抖较为严重，且药物治疗效果不佳，还可考虑通过脑深部电刺激术或者丘脑毁损术来进行治疗。
三、帕金森病：帕金森病属于老年性神经系统退行性病变，写字时手抖是常见症状之一。这种情况下：1.可以遵医嘱使用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片、盐酸苯海索片等药物。2.同时在康复医生的指导下进行上肢的力量训练、平衡能力训练等，这对于缓解手抖有一定帮助。3.对于药物治疗无效的患者，还可实施脑深部电刺激手术，这些措施都有利于帕金森病患者减轻手抖症状。
总之，当出现写字手抖时，要明确具体病因，然后根据不同情况采取相应的处理方法。