孕妇空腹血糖5.6mmol/L极为危险，属于高危标准，正常孕妇空腹血糖通常不应超过5.1mmol/L。孕妇空腹血糖高的原因包括：
一、饮食习惯不良：
1.在孕期若不注重饮食，过量进食高糖、高脂食物，如巧克力、奶糖等，会使孕妇体重增加，进而导致血糖大幅升高。
二、体重过重：
1.孕妇体重严重超出标准体重，会致使胰岛素降低血糖的活力下降，从而引发血糖升高。
三、激素影响：
1.孕妇怀孕后，胎盘合成的胎盘生乳素、雌激素等都具有抗胰岛素的功能，易导致胰岛代偿不足，进而引起孕妇血糖升高。
四、遗传因素：
1.有糖尿病遗传史的人群也可能出现血糖升高。
改善方法如下：
一、饮食习惯：
1.孕妇要合理控制饮食，避免暴饮暴食，可采用少吃多餐的方式，丰富饮食种类，防止因过度进食导致体重剧增，可适当进食蔬菜、鱼、虾等高蛋白食物。
二、运动治疗：
1.孕妇应加强身体锻炼，提升身体素质与免疫力，运动能增强孕妇机体对胰岛素的敏感程度，从而减少胰岛素用量，适度运动对孕妇身体有一定益处。
尾段总结：总之，孕妇空腹血糖5.6mmol/L是高危情况，了解其血糖高的原因和改善方法非常重要。通过改善饮食习惯和加强运动治疗等措施，有助于控制血糖，保障孕妇和胎儿的健康。