孕妇空腹血糖5.6mmol/L极其危险，属于高危标准，正常孕妇空腹血糖通常不应超过5.1mmol/L。孕妇空腹血糖高的原因包括：
一、饮食习惯不良：
1.孕期若不注重饮食，进食过多高糖、高脂食物，如巧克力、奶糖等，会使孕妇体重增加，进而导致血糖大幅升高。
二、体重过重：
1.孕妇体重严重超出标准体重，会造成胰岛素降低血糖的活力下降，从而引起血糖上升。
三、激素影响：
1.孕妇怀孕后，胎盘合成的胎盘生乳素、雌激素等都具有抗胰岛素功能，易导致胰岛代偿不足，致使孕妇血糖升高。
四、遗传因素：
1.有糖尿病遗传史的人群也可能出现血糖升高情况。
改善方法如下：
一、饮食习惯：
1.孕妇要严格控制饮食，避免暴饮暴食，可采取少吃多餐的方式，增加饮食种类，防止因过度进食使体重剧增，可适当进食蔬菜、鱼、虾等高蛋白食物。
二、运动治疗：
1.孕妇要加强身体锻炼，提升身体素质和免疫力，运动能增强孕妇机体对胰岛素的敏感程度，减少胰岛素用量，适度运动对孕妇身体有益。
尾段总结：总之，孕妇空腹血糖5.6mmol/L需高度重视，要明确其血糖升高的原因，并通过改善饮食习惯和加强运动等方法来进行调节，以保障自身和胎儿的健康。