想让月经推迟几天来，可以通过以下几种方法，但使用前需要先咨询医生，以确保安全和有效性：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而达到推迟月经的目的。一般需要在预计月经来潮前5-7天开始服用，连续服用至需要推迟的天数。需要注意的是，避孕药可能会引起一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等。
2.孕激素类药物：如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，可以在医生的指导下使用，一般需要在预计月经来潮前3-5天开始服用，连续服用至需要推迟的天数。孕激素类药物的副作用相对较小，但也可能会引起头晕、乏力等不适。
3.放置宫内节育器：宫内节育器是一种长效的避孕方法，也可以用来推迟月经。一般在月经来潮前5-7天将宫内节育器放置在子宫内，通过持续释放孕激素来达到推迟月经的目的。需要注意的是，放置宫内节育器可能会引起一些副作用，如月经不规律、腹痛、阴道出血等。
需要注意的是，这些方法都有一定的局限性和副作用，而且并不是每个人都适用。如果月经推迟是由于疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，使用这些方法可能会掩盖病情，导致病情加重。因此，如果月经推迟是由于疾病引起的，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。
此外，使用这些方法推迟月经可能会对身体造成一定的影响，如打乱内分泌平衡、引起月经不规律等。因此，建议在必要时使用，并尽量避免频繁使用。同时，在使用这些方法时，需要按照医生的建议进行使用，不要自行增减剂量或停药。