手指受伤后要想快速恢复，可以通过以下几方面。一是多吃新鲜的蔬菜水果，其富含丰富的维生素和微量元素，能助力伤口愈合，比如维生素C可促进组织修复并提高抵抗力，维生素B和微量元素锌都能增进人体新陈代谢从而推动伤口恢复。二、多食用富含优质蛋白质的食物，因为蛋白质是人体一切细胞、组织的重要成分。像瘦肉类、鱼类、蛋奶类、大豆及豆制品等都富含优质蛋白质。三、可以在医生指导下服用一些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等，这也有助于手指受伤的恢复。
总之，通过饮食的调整以及合理用药，可以促进手指受伤后的恢复速度。