剖宫产后耻骨疼可能是以下原因导致的，产妇可通过相应方式来改善：
一、产后休息不当：怀孕时胎儿重量易对耻骨产生压迫，产后若产妇未适当休息就进行劳作，会使耻骨受压处恢复不佳，进而引起局部疼痛。对此，产妇应充分休息，在身体未完全恢复前避免剧烈运动。
二、耻骨联合分离：孕期内分泌水平波动会使耻骨韧带松弛，从而引发耻骨联合分离，出现耻骨处疼痛、活动受限等症状。产妇可在医生建议下通过按摩、推拿等方式治疗。
三、外伤：产后骨盆位置若有外伤，导致耻骨受力，会使耻骨部位产生疼痛，还可能伴有局部肿胀、瘀血。此时产妇应积极就医，必要时遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、活血止痛胶囊等药物进行改善。
总之，产妇在剖宫产后要密切关注自身身体状况，一旦发现异常应及时寻求医生帮助，必要时结合医生建议和自身实际情况进行妥善治疗。