甲减引起的体重增加并非真正意义上的肥胖。甲减时甲状腺激素合成与分泌减少，机体呈低代谢状态，患者有疲乏无力、怕冷、少汗、黏液性水肿等表现，因皮下有黏液蛋白沉积而致体重增加，一般称体重增加而非肥胖。
具体应对方法如下：
一、药物治疗：给予左甲状腺素替代治疗，可提升患者生活质量，降低血脂水平，改善心肌酶，缓解体重增加情况。
1.左甲状腺素能补充甲状腺激素，调节机体代谢。
2.可有效改善因甲减导致的各种不适症状。
二、饮食控制：适量控制饮食，少吃高油、高脂、高盐食物，使摄入能量低于消耗能量，必要时可采用间歇性禁食疗法，即一天中某段时间可不限进食，其他时间不摄入含热量食物，以减弱机体能量调节反应达到减重效果。
1.控制饮食可避免过多能量堆积。
2.间歇性禁食有助于调整能量代谢。
三、增加运动：患者增加一定运动量，选择如跑步、跳操、跳绳、游泳、打乒乓球、打羽毛球等能坚持的运动，每周3-4次，每次30-40分钟，运动后心率比运动前增加10%才算有效锻炼，可使机体在限制饮食时仍保持正常代谢率，促进能量消耗并防止体重反弹。
1.合适的运动可增强代谢能力。
2.规律运动能帮助维持体重稳定。
肥胖是指机体内摄入能量过多超消耗能量，多余能源以脂肪形式储存致机体肥胖，实际是能量代谢失衡所致。甲减患者体重增加不易区分是肥胖还是单纯体重增加，应先进行左甲状腺素替代治疗，待甲状腺激素水平正常后再称重，若体重超标准体重20%则为肥胖，可进行科学减肥。减肥关键在于使进食量少、消耗量多，平时合理均衡饮食、科学适度锻炼、有效消耗热量及保持良好作息规律都很重要。
总之，对于甲减引起的体重增加，要正确区分和应对，通过合理的治疗、饮食和运动管理来改善状况，若达到肥胖标准则需采取科学减肥方法，同时要注重日常生活习惯的养成以保持健康。