中医按摩减肥有效果，但还需配合调整饮食与适当运动。中医按摩减肥有效的原因包括：一、针对脂肪，普通按摩多针对筋骨，而中医按摩减肥主要针对脂肪，通过对脂肪多的部位按摩可实现脂肪转化，达到减脂效果；二、祛痰化湿，中医认为肥胖由痰湿淤积即饮食过多致脂肪堆积体内无法正常排出引起，经中医按摩可祛痰化湿、调理脾胃，使肥胖症状得到一定缓解。中医按摩减肥的注意事项有：一、肥胖过于严重时，中医按摩难以取得有效效果；二、仅靠中医按摩效果不好，应结合运动和饮食调理；三、调节日常饮食习惯，避免过多食用肉类食品。
尾段总结：总之，中医按摩减肥有一定作用，但要想更好地实现减肥，需综合多种方法，包括合理饮食、适度运动等，同时要注意相关的注意事项。