男人缺乏性生活可通过如下方式予以改善：
一、心理治疗：部分男性可能因过度自卑、敏感或对性生活抱有羞耻感而抵触性行为，呈现出性欲低下状况。对此类患者可运用认知疗法、人文疗法等心理治疗手段进行医治与改进。
二、药物治疗：
1.倘若性欲减退是由睾酮含量低引发，可服用外源性雄激素药物制剂来治疗，补充睾酮以促使雄激素水平正常化，进而让患者性欲得以恢复。
2.若因勃起功能障碍致使性欲下降，则可采用磷酸二酯酶抑制剂进行对症治疗，效果亦较为良好。以上药物均需在医生指导下使用。
三、改变生活习惯：男性没有性欲可能与熬夜、抽烟、酗酒相关，这三种不良生活习惯是损害性功能的重要因素，故而要及时摒弃这些不良习惯。尽量做到戒烟戒酒，并适当增加体力活动，以提升性功能，增强性欲。
性欲低下的成因众多，可能是精神压力，也可能是全身急慢性传染病、肝硬化、慢性肾功能衰竭等。若精神压力过大，建议排除心理因素，增进情绪沟通与交流，增强夫妻间的配合。其次，肾阴虚也可能导致。建议多食用补肾壮阳的食物，积极运动以增强体质，多注意休息，避免劳累。要是症状未见好转，可能是其他疾病引起，需及时就医。
总之，要根据具体情况选择合适的方法来改善男人没有性生活的状况，同时要注意查找原因，必要时寻求专业帮助。