五十岁女性的性生活频率与体质有密切关系。若身体素质良好，一周可有2至3次性生活属于正常；若身体素质欠佳，一周一次或两周一次的性生活也算正常。总之，性生活频率受多种因素影响，只要在同房后没有明显的诸如腰酸、乏力、烦躁、失眠等不适感，就属于正常的性生活频率。而一旦出现这些不舒服的症状，就需要减少性生活频率，必要时还可通过口服中药进行调理，以实现健康生活状态。
一、性生活频率与体质的关系
1.身体素质较好时
当五十岁女性身体素质较好，其身体机能相对较强，能够承受相对较高频率的性生活，一周2至3次的性生活可能不会给身体带来过多负担，且能在一定程度上满足生理和心理需求。
2.身体素质较差时
对于身体素质较差的五十岁女性而言，身体的承受能力相对较弱，过多的性生活可能会导致身体不适，所以一周一次或两周一次的性生活更为适宜，这样可以避免对身体造成过度消耗。
二、性生活频率的影响因素
性生活频率不仅与体质有关，还与其他多种因素相关，比如个人的生活习惯、心理状态、夫妻关系等。良好的生活习惯和稳定的心理状态有助于维持正常的性生活频率，而和谐的夫妻关系也能促进性生活的和谐。
三、正常性生活频率的判断标准
判断性生活频率是否正常的关键在于同房后身体的反应。如果没有出现腰酸、乏力、烦躁、失眠等不良症状，就说明当前的性生活频率适合自身情况。反之，如果出现了这些不适症状，就表明性生活频率可能过高，需要进行适当调整。
四、出现不适后的应对措施
当出现不适症状时，首先要降低性生活频率，给身体足够的恢复时间。同时，可以考虑通过口服中药进行调理。
总之，五十岁女性的性生活频率需要综合考虑多种因素，根据自身实际情况进行合理安排，以保障身体健康和生活质量。