手臂酸可通过一般治疗、物理理疗、药物治疗等来缓解。多考虑是剧烈活动所致，也可能是受凉、遭受外伤等引起，需针对具体原因处理。
一、剧烈活动：若突然剧烈活动使手臂进行无氧运动，易导致乳酸堆积而出现酸痛。此时可采取局部按摩、热敷等缓解，必要时遵医嘱服用双氯芬酸钠片、塞来昔布胶囊等止痛药物治疗。
二、受凉：环境温度低且未做好保暖，会使手臂受凉影响局部血液循环，从而出现局部不适。平时要注意保暖，还可通过中医针灸等物理理疗方式改善。
三、遭受外伤：手臂遭外力撞击致皮肤和软组织损伤，会有疼痛等症状。应在医生指导下进行局部冷敷、热敷等理疗，同时遵医嘱服用三七片、布洛芬缓释胶囊等药物，利于疾病恢复。
此外，还可能是颈椎病等疾病导致，需及时治疗以减轻对身体的伤害。
总之，手臂酸的缓解方法和原因多样，需根据具体情况选择合适的处理方式。