孕妇失眠睡不着可通过饮食调理、调整生活习惯、药物治疗等方法来处理。具体如下：
一、饮食调理
1.孕妇晚餐和睡前应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、藤椒等，也不可饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，因为这不但会影响睡眠质量，还可能对胎儿的生长发育产生不良影响。
2.孕妇在睡前可以喝一杯温牛奶，这有助于促进其入睡。
二、调整生活习惯
1.孕妇平时要养成早睡早起的良好作息习惯，尽量避免长时间熬夜，且白天的睡眠时间也不宜过长。
2.在晚上睡觉时，可以通过听轻音乐、调整呼吸等方式来促进自己入睡。
三、药物治疗
1.如果是由于神经衰弱引起的失眠睡不着，可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，如维生素B1、维生素B12等。
2.如果是因为缺钙导致的，则可以遵医嘱适当补充碳酸钙、乳酸钙等进行治疗。
总之，孕妇出现失眠睡不着的情况时，可根据具体情况选择合适的方法来改善睡眠状况。若情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，不可自行盲目用药，以免对自身及胎儿造成不良影响。