胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。对于胃寒的人来说，日常可以适当食用一些暖胃的食物，如以下几种：
1.胡椒：胡椒性温热，有温中散寒的作用。胃寒的人可以在做菜、煮汤时加入一些胡椒，以达到暖胃的效果。
2.生姜：生姜性温，味辛，有解表散寒、温中止呕的功效。胃寒的人可以在早上起床后，切几片生姜，放入口中慢慢咀嚼，或者用生姜煮水喝，以缓解胃寒症状。
3.山药：山药味甘，性平，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。胃寒的人可以将山药蒸熟后，加入适量的白糖食用，也可以将山药煮粥喝，以达到暖胃的效果。
4.猪肚：猪肚性温，味甘，有补虚损、健脾胃的功效。胃寒的人可以将猪肚洗净，与胡椒、生姜一起煮汤喝，以达到暖胃的效果。
5.羊肉：羊肉性温，味甘，有温中暖肾、益气补虚的功效。胃寒的人可以将羊肉煮熟后，加入适量的调料食用，也可以将羊肉煮汤喝，以达到暖胃的效果。
需要注意的是，胃寒的人在饮食上除了要注意选择暖胃的食物外，还要避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。同时，要注意保暖，避免腹部受凉。如果胃寒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。