胃寒的人可以通过以下食物来暖胃：
1.胡椒猪肚汤：胡椒性温热，有温中散寒的作用；猪肚补虚损，健脾胃。两者搭配，对胃寒有很好的疗效。
2.高良姜粥：高良姜是一种中药材，性热，味辛；具有温胃止呕，散寒止痛的功效。用高良姜15克，大米100克，一起煮粥服食，可起到暖胃的作用。
3.桂皮红糖饮：桂皮性热，有暖胃祛寒的功效；红糖具有养血、活血的作用。桂皮3~5克，红糖15克，用沸水冲泡后饮用，也能起到暖胃的效果。
4.干姜：干姜是生姜烘干后的成品，性热，归脾、胃、肾、心、肺经，能温中散寒、回阳通脉、温肺化饮，对治疗脾胃虚寒之脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状有很好的效果。
5.带鱼：带鱼性温，味甘，具有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
6.羊肉：羊肉性温，能温中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气、养胆明目、治虚劳寒冷，对脾胃虚寒有缓解作用。
7.荔枝：荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效，可用于治疗胃寒痛、中气不足等病症。
8.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于治疗脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。
以上食物对胃寒有一定的缓解作用，但如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。