孕妇感冒后，若症状较轻，一般通过非药物干预可缓解。比如轻度感冒，仅有打喷嚏、流涕等症状时，通常不需要吃药，通过多休息、多喝温水，一般1周左右可自愈。
如何判断感冒轻重
轻度感冒：主要表现为打喷嚏、鼻塞、流涕等上呼吸道症状，一般精神状态较好，饮食睡眠不受太大影响。重度感冒：除了有明显的上呼吸道症状外，还可能出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽甚至气促等症状，这种情况需要及时就医。
非药物缓解方法
多休息：孕妇感冒后要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应不少于8小时。良好的休息有助于身体恢复免疫力，对抗感冒病毒。饮食调整：多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃等，每天可以吃1-2个橙子或适量的其他富含维C水果，维C有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。同时要保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶等，每天可以吃1-2个鸡蛋或200-300毫升牛奶。
就医的情况
高热不退：如果孕妇感冒后体温持续超过38.5℃，且经过物理降温等方法无法缓解，应及时就医。因为高热可能会对胎儿产生不良影响。出现严重呼吸道症状：如咳嗽剧烈且伴有咳痰、气促等情况，可能提示合并了下呼吸道感染，需要医生评估病情并给予相应治疗。