大人低烧时首先要密切监测体温，一般来说，体温在37.3℃~38℃属于低烧范围。可以先通过非药物方式尝试处理。
物理降温方法
冷敷额头： 准备一块干净的毛巾，用冷水浸湿后拧干，敷在额头部位，每隔几分钟更换一次，这样能帮助带走头部的热量，起到降温作用。一般每次冷敷10~15分钟左右。温水擦浴： 用32℃~34℃的温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，通过水分蒸发来散热，每次擦浴时间可以控制在10~15分钟。
观察休息方面
多休息： 低烧时身体处于相对虚弱状态，需要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗可能存在的病因。注意观察伴随症状： 要留意是否有咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛等其他症状。如果同时伴有咳嗽且咳痰较多，就要考虑可能是呼吸道感染等情况；如果出现咽痛，可能是咽喉部炎症引起的低烧。
饮食调节要点
补充水分： 低烧时身体会通过出汗等方式散失水分，所以要多喝温开水，每天至少保证1500~2000毫升的饮水量，这样可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。调整饮食结构： 饮食要清淡易消化，比如可以吃一些米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重身体的不适，影响恢复。
及时就医情况
如果低烧持续时间超过3天，或者体温有升高趋势，比如超过38℃，又或者伴随有头痛剧烈、呼吸困难、意识模糊等严重症状时，就需要及时前往医院就诊，通过相关检查，如血常规、C - 反应蛋白等，明确引起低烧的原因，然后在医生的指导下进行进一步的治疗。