精索静脉曲张是指精索的蔓状静脉丛因各种原因导致回流不畅或静脉瓣不全，进而使局部静脉异常扩张、伸长或迂曲，在阴囊内形成血管状团块。当发现自身有以下特征时，需考虑是否为精索静脉曲张：
一、症状表现：
1.精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲会引起疼痛不适，左侧阴囊较为常见，也可能双侧都有。
2.少数患者站立时会感觉阴囊肿胀，阴囊局部有持续或间歇的坠胀感、隐痛和钝痛，可向下腹部、腹股沟区或后腰部放射，劳累、久站或行走时症状加重，平卧休息后症状减轻或消失。
3.若同时伴有婚后长期不育，也要增加对精索静脉曲张的考虑。
4.精索静脉曲张还可能导致睾丸萎缩，患者可自行评估睾丸大小是否有变化。
二、异常体征：
1.部分患者站立位时可直接观察到阴囊曲张的静脉。
2.对于部分表现不明显的患者，可在深吸气后紧闭声门，通过增加腹内压可能观察到。
3.患者可自行触摸阴囊，能触及增粗迂曲的血管组织，活动后较为明显，平卧后可消失，若触及不明显时，也可在深吸气后紧闭声门后再触摸。
需要注意的是，虽然这些特征可以帮助评估疾病的可能性，但疾病的诊断仍需专科医师通过正规检查来评判。如果患者自觉有上述情况特点，建议及时前往医院就诊。
总结：精索静脉曲张可通过症状表现和异常体征来初步判断，包括疼痛不适、阴囊变化、不育可能、睾丸变化以及相关体征等，但准确诊断要依靠专业检查和医生判断，如有相关疑虑应及时就医。