胃下垂目前没有快速根治的方法，但可以通过综合措施来改善，比如一般治疗、饮食调理等。一般来说，需要长期坚持调理。
一般治疗方面
姿势调整： 饭后不宜立即久站或剧烈运动，可采取仰卧位，将双腿抬高，每次抬高10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次，有助于缓解胃下垂引起的不适。另外，睡眠时可将头部垫高，使身体呈头高足低位，也对胃下垂有一定改善作用。体育锻炼： 适当进行体育锻炼，比如做仰卧起坐，每天可进行3 - 5组，每组做5 - 10个；还可以进行太极拳练习，每周坚持3 - 5次，每次练习30分钟左右，通过锻炼增强腹部肌肉力量，对胃下垂的恢复有帮助。
饮食调理要点
少食多餐： 每天可分为5 - 6餐进食，避免一次进食过多加重胃的负担。每餐食量不宜过大，一般每餐吃七八分饱即可。例如，早餐可以吃半个馒头搭配一杯牛奶，上午10点左右吃一些水果，中午吃小半碗米饭搭配清淡的蔬菜和少量瘦肉，下午3点左右再吃些易消化的点心，晚上少量进食粥类等。食物选择： 选择细软、易消化的食物，如煮得很烂的面条、软米饭、豆腐、南瓜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物会刺激胃肠道，加重胃下垂的不适症状。同时，要减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱等，以免引起腹胀，加重胃下垂的感觉。
药物辅助改善
促进胃肠动力药物： 可以使用多潘立酮等药物，这类药物能促进胃肠蠕动，帮助胃内食物更好地排空，缓解腹胀等不适症状。但儿童、孕妇等特殊人群使用时需谨慎，要在医生指导下应用。保护胃黏膜药物： 若胃下垂患者伴有胃黏膜损伤，可使用铝碳酸镁等保护胃黏膜的药物，减轻胃黏膜受到的刺激，促进胃黏膜的修复。不过，药物的使用都需要在医生的评估和指导下进行，根据患者具体的病情来选择合适的药物及使用方案。