顺产产褥期的女性适量吃土豆是可以的。每日建议用量为200克（约1个）左右。
一、顺产产褥期女性的饮食原则。此阶段女性的饮食应以清淡、易消化且营养丰富为主，像小米粥能补充营养，鸡蛋富含蛋白质，瘦肉可提供铁等营养，土豆也是不错的选择。
二、土豆的特点与好处。土豆是常见蔬菜，包含碳水化合物、淀粉、维生素、膳食纤维等多种成分，适当食用有助于补充身体所需的部分营养，对其身体恢复有一定益处，吃法多样，可炒着吃或蒸着吃。
三、食用土豆的注意事项。因土豆易产气，所以不能过量食用，以免引发腹胀。急性胃肠炎患者不宜吃土豆，因为其中的淀粉可能会加重胃肠道不适症状。糖尿病患者也要谨慎食用，吃后土豆中的淀粉可能转化为葡萄糖，导致血液中葡萄糖含量升高。
四、顺产产褥期女性其他注意事项。此期间女性应保证充足休息，保持乐观舒畅心情，还需遵医嘱定期复查，以便了解自身恢复情况。
总之，顺产产褥期女性可根据自身情况适量食用土豆，同时要注意相关饮食原则和其他方面的事项，以促进身体更好地恢复。