耳鸣患者适宜吃富含维生素D、铁、锌等以及富含蛋白质和维生素的食物，像富含锌的鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海鲜，还有苹果、橘子、核桃等，这对病情恢复有帮助。同时，患者需在专业医生指导下使用甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行针对性治疗。耳鸣属于一种神经异常放电导致的疾病，和心跳、睡眠、呼吸、情感以及听神经紧密相关。患者在日常生活中要注意：一、保持良好心态，避免疲劳和情绪波动；二、适当运动；三、保持良好睡眠；四、避免吸烟和饮酒；五、不要食用辛辣、油腻等刺激性食物，若出现不适要及时就医诊治。
1.甲钴胺片：其主要成分是甲钴胺。具有营养神经的作用，可用于周围神经病，以及因缺乏维生素B12引起的巨幼细胞贫血的治疗。
2.盐酸氟桂利嗪胶囊：是一种钙通道阻断剂。可用于典型（有先兆）或非典型（无先兆）偏头痛的预防性治疗，以及由前庭功能紊乱引起的眩晕的对症治疗。
3.头孢呋辛酯片：为第二代头孢菌素类抗生素。主要适用于敏感细菌引起的感染。
总之，耳鸣患者要注意饮食调理和遵医嘱用药，同时在生活各方面做好自我管理，以利于病情的控制和改善。